Mediation & Psychologie
Kognitives Training
Strukturiertes kognitives Training nach der Stengel-Methode — für Konzentration, Gedächtnisleistung und Aufmerksamkeitssteuerung. Im Einzeltraining oder in der Gruppe, ergänzt um psychologische Beratung. Begleitend bei Belastung, beruflicher Beanspruchung oder im Anschluss an neurologische Therapie.
Bei dir: Dario Drebenstedt & Lisa Berner
Wann es sinnvoll ist
Konzentration
Wenn du dich tagsüber schwer fokussierst und dich am Abend leer fühlst.
Gedächtnis
Wenn Namen, Termine, Abläufe häufiger entgleiten als früher.
Belastung
Bei beruflicher Beanspruchung, Doppelbelastung oder phasenweisem Stress.
Nach Therapie
Begleitend nach neurologischer Behandlung, Schlaganfall, kognitiver Reha.
Prävention
Strukturiertes Training für mentale Belastbarkeit im Alltag.
In welchen Formaten
Einzeltraining
1:1 begleitet, das Trainingsprofil exakt auf deine Lebenssituation zugeschnitten.
Gruppentherapie
Training in kleiner Gruppe — Struktur, Austausch und Motivation, die im Alltag trägt.
Psychologische Beratung
Unterstützung bei mentaler Belastung, emotionaler Erschöpfung oder persönlichen Krisen — diskret und mit echter Nähe, für neue Perspektiven und innere Stabilität.
Wie wir arbeiten
Wir arbeiten nach der Stengel-Methode, einem etablierten, ganzheitlichen Ansatz für strukturiertes Gedächtnistraining. Lisa Berner und Dario Drebenstedt sind beide ausgebildete Fachtherapeuten für kognitives Training — du wirst von Anfang an fachlich fundiert begleitet.
Wir starten mit einem Erstgespräch — du erzählst, wir hören zu. Daraus entwickeln wir ein Trainingsprofil, das auf deine Lebenssituation passt: Konzentrationsspannen, Gedächtnisstrategien, Aufmerksamkeitssteuerung, Selbstregulation.
Die Sitzungen sind strukturiert, aber nicht starr. Du bekommst Übungen für zwischen den Terminen, mit denen sich das Training in deinen Alltag einfügt.
Was du erwarten kannst
Kognitives Training ist keine Pille gegen Vergesslichkeit. Es ist Übung — und Übung wirkt, wenn sie regelmäßig ist und auf dich passt. Wir messen Fortschritt nicht mit Tests, sondern an deinem Alltag: dem Meeting, das leichter fällt; dem Gespräch, das du nicht mehr nachholen musst.
Schreib uns dein Anliegen.
Erzähl uns kurz, worum es geht — wir finden den richtigen Spezialisten und melden uns mit einem Terminvorschlag zum Erstgespräch.
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